carbo - co polecacie?

mozesz tez sam zrobic bulka kupujac carbo+jakies tanie bialko .
No i wtedy mozna dowolnie manipulowac skladnikami .

tylko właściwie to ja nie wiem co mi z tego wyjdzie, bo jak się orientuje, to carbo nie ma w smaku naturalnym (jak się myle, to mnie poprawcie)

mam jeszcze troche provitu 85 (zostawiłem sobie na awaryjne sytuacje, jak z posiłkami ciężko) no i zostało mi jeszcze troche ostrowii, w jakimś dziwnym smaku, której przełknąć nie mogę bo linie smakuje. Ale może właśnie zajme się nią. A powiedzcie, czy nie ma przeciwwskazań, żeby np takie białeczko z carbo zrobić sobie z 2h przed treningiem, czy trzeba bepośrednio przed spożyciem?

lepiej smakuje jak zrobisz i wypijesz bezpośrednio po treningu.