zelma
mam 18 lat
warze 67kg
wzrost: 183cm
Jem z reguły dużo ale mam dobrą przemianę materii pisać co jeść by przytyć :)
warze 67kg
wzrost: 183cm
Jem z reguły dużo ale mam dobrą przemianę materii pisać co jeść by przytyć :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
95
Napisanych postów
16770
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68752
duzo ryzu/kaszy/makarony miesa/jaja/twarogu oliwy/orzechow i duzo warzyw to tak w skrocie
liczysz zapotrzebowanie kcal,rozkladasz na 5-6posilkow i ukladasz dietke
wszystko masz napisane w postach podwieszonych tych pogrubionych
liczysz zapotrzebowanie kcal,rozkladasz na 5-6posilkow i ukladasz dietke
wszystko masz napisane w postach podwieszonych tych pogrubionych
