konrado1
Witam, złapała mnie kontuzja nogi i nie moge za bardzo trenowac (zaznaczam, że trenuje sprinty). A więc co robić i jakie stosowac suplementy by zminimalizowac spadki? Jest to dla mnie ważne, ponieważ zaraz zaczyna sie sezon. pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
232
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3154
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jak zminimalizować skutki nadmiernej opalenizny ?
- Kontuzja za kontuzją. Jak sobie z tym poradzić ?
- PRZEPUKLINA jak zmniejszyć spadki przez ten okres, w którym nie będę mógł ćwiczyć.
- Art. "Kontuzja sportowa: jak wspomóc organizm w powrocie do formy?"
- Kontuzja kolan-jak wzmocnic nogi?
- Kontuzja prawej ręki. jak załagodzić?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pitu55
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
158
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
570
nie tyle co do supli sie brać , ale polecam trening izometryczny , poczytaj o tym , o ćwiczeniach ,w których nie używa sie zadnych obciazen , nie wykonuje zadnych rochów , tak przyblizając " trenig taki polega na napinaniu miesni " Pozdrawiam
No Pain ! No Gain !
...
Napisał(a)
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1264
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16210
spadki kondycji i tak będą tego nie zatrzymasz, nie wiadomo nic o twojej kontuzji ale możesz chwilowo zastosować basen, siłownie
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
