Przekąski i słodycze na redukcji...

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

Witam. Mam takie pytanie odnośnie tylko niektórych produktów. Mianowicie chodzi mi o takie które maja niski IG:

Batonik Twix 44
Biała czekolada 44
mleczna czekolada 43
orzeszki ziemne 14
nutella 33

to tyle z produktów o które mi chodzi i mają niskie IG. A więc moje pytanie brzmi czy te produkty mozna jesc podczas redukcji czy są niewskazane? W sumie to jem czasem różne rzeczy nawet o wyższym IG (65 max) I tłuszcz leci narazie. Co o tym sądzicie?

http://10procentart.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

słodycze to słodycze na redukcji out
mogą być jeszcze chrupki kukurydziane ew. paluszki

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

W ostatecznym rozliczeniu, to kalorie maja tu znaczenie...

Cos nie wierze, w niskie IG batonu Trix i Nutelli...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-30 18:03:27

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

własnie wszystkie tabele z IG tak podają. I nie mówie zeby jesc cały słoik nutelli tylko np jedną kromke razowca z nutellą na śniadanie

http://10procentart.pl

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

bolek ig jest niskie bo wysoka zawartość tłuszczu je obniża,
orzeszki ziemne niesolone będą ok.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-05-01 10:24:50

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17214

No właśnie... dlaczego właściwie nie zaleca się łączenia węgli z tłuszczami, skoro tłuszcze obniżają IG?
Chodzi mi o to, jak na takie posiłki reaguje organizm (na redukcji szczególnie)?

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...