Pozdrawiam i prosze o szybkie porady i odpowiedzi
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 61
Wzrost: 173
Cel treningowy: Zwiększenie mięśni
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: Lekkaatletyka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga , sztangielki , drążek , ekspandor , ławka , stojaki
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: Zdrów
Zażywane suplementy: Nigdy