Cwiczenia i wzrost.

Od 2 tygodni staram sie cwiczyc bardziej na powaznie i sumienniej z dieta itp. i dopiero teraz cos zwrocilo moja uwage.
Mam 19 lat i teoretycznie wciaz rosne. Wzrost mam naprawde niski a wiele cwiczen np. na kaptury mocno obciaza kregoslup. Bardzo zalezy mi nawet na tych kilku cm. Mam tez stwierdzone dolne skrzywienie kregoslupa. Cwicze dla zdrowia i poprawy sylwetki i z tego wzgledu mam pytania.

Ktore cwiczenia maja negatywny wplyw na wzrost? I co z nimi zrobic? Przestan cwiczyc dana partie?
I co z tym skrzywieniem? Ktore cwiczenia sobie odpuscic, zeby nie poglebiac wady, jak mowilem cwicze dla zdrowia i nie chce kolejnych klopotow.

Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

Jak zalezy CI na zmniejszeniu skrzywienia, to idzx do lekarza, on Ci da cwiczenia korkcyjne.
Cwiczenia, nei zaburzaja wzrostu.

Skup się na poprawności wykonywanych ćwiczeń, obowiązkowo, sumiennie się po treningu rozciągaj. Dodatkowo na skrzywienie najlepiej idź się zapisz na basen. Wybrać się do dobrego lekarza też bu było wskazane.