Bardzo prosiłbym o pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1619

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dogzilla

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11401

King_Odin oczywiście ze ćwiczyć może bo to świetna sprawa, ale tak jak sam piszesz z głową

Patrixx zgadza się, ale w jego przypadku 'dieta' to niezbyt odpowiednie słowo

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spoko
wiadomo o co chodzi

dieta w sensie zdrowego odżywiania, bez schematów i rygorów.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Patrixx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3420

nom racja ;)

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

dogzilla, To zależy od procesu dojrzewania, to wszystko jest zapisane w genach. Owszem, są 15 latkowie którzy wyglądają na podstawówkę, dlatego nie powinni ćwiczyć (kiedyś urosną) a są też Ci, którzy wyglądają na wiele, wiele starszych dlatego ja osobiście nie widzę przeciwwskazań by nie ćwiczyli.
Ja sam (15 lat) robię przysiady ze sztangą 70kg< i nie czuję jakiegoś bólu. Owszem, on może wystąpić za parę lat ale ponoć niedługo koniec świata