Jak, ile i cyz ma sens?

Pisałem wcześniejszy temat a'propo sprzętu, teraz chciałbym nawiązać do czego innego.
Chciałbym zacząć ćwiczyć, aby wyglądać jak facet, nie jak obrośnięty tłuszczem gnojek, ale z kolei nie chcę wyglądać jak Arnold itp. Chcę poprostu, aby moje mięśnie były trochę widoczne.
Mam zamiar kupić zestaw Kelton Tryton I.
Jak i jak długo trzeba ćwiczyć, aby zrzucić zbędny tłuszcz(110kg, 194 cm wzrost), aby osiągnąć, porządany przeze mnie efekt.
Doradzcie coś.

Pozdrawiam!

-Zależy ile chcesz ważyć (ile tłuszczu zżucić i ile mięśni przybrać)
-zależy od diety i suplementacji
-genetyki
-ćwiczeń
-systematyczności
-itd.

ważyć chcę ok 95 kg, chcę osiągnąć, aby nie było tłuszczu, genetycznie na 15 lat to parametry wypisałem a wyciskam obecnie 70kg, bez zadnych ćwiczeń. Genetycznie to brat mamy jest strong manem, obecnie nie praktykuje ale ćwiczy dalej.

redukcja tłuszczowa nie jest taka długa gorzej z przybraniem czystej masy mięśniowej...ale jeżeli jesteś cierpliwy to bez problemu osiągniesz założony cel...załóż temat w "Trening dla początkujących" tam są ludzie ktorzy mają sporą wiedze i doradzą Ci co i jak

pzdr.

Co do sprzętu, kelto cos ma ostatnio kepskie opinie, chyba wezme firmy konkurencyjnej sprzęt;/ SOrry...