"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
...
Napisał(a)
ema zna ktos moze jakis dobry przepis na nalesniki jestem wlasnie na redukcji wiec dobrze by bylo jakos zmodyfiokowac skladniki zwyklego nalesnika(mąka)bo w niej duzo ww , zna ktos jakis zamiennik na mąke , moze jakies zmielone platki owsiane mogą byc czy cos ? ma ktos jakis pomysl?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zmielone płatki owsiane mogą być zamiennikiem mąki, ale ogólnie odpuść sobie to danie na redukcji, bardzo duże IG (przynajmniej w standardowym wydaniu, oczywiście nawet bez dżemów itd), chyba, że zaraz po treningu... ale lepiej zrób sobie coś innego.
...
Napisał(a)
no ok , troche lipa ale wymysle cos innego pzdr
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
...
Napisał(a)
jak dasz naleśniki ze sporą ilością twarogu to IG nie będzie wysokie.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
eee Ale uważaj ja przez jednego nalesnika wyłamałem się z diety trwającej prawie miesiąc :P (rygorystyczna była ojjj rygorystyczna). Ogólnie mozesz tego nalesnika potraktować jako jakąs nagrode np ustalić ze zjesz za tydz i czekać ojj wtedy to rośnie apetyt :D
...
Napisał(a)
Myślę ze jeśli mąka będzie np.orkiszowa z pełnego ziarna lub żytnia razowa typ 2000 / pszenna razowa 2000 to JAK NAJBARDZIEJ,sama bardzo często robię takie naleśniki bo UWIELBIAM i nie ważne czy masa czy redukcja wliczasz normalnie do bilansu przecież Ostatnio Lubella wrzuciła jakaś nową mąkę perłnoziarnistą ,,pełne ziarno'' tak jak te ich makarony ,bardzo dobrze wychodzą z niej naleśniki, ale i tak najbardziej lubię z orkiszowej smacznego IG naleśników z takich mąk jest ZNACZNIE niższe niż z oczyszczonej wszystkie na 100 g mają przecież ok. 10 g błonnika.
http://tiny url.com/kqtvrzb
Ania
...
Napisał(a)
Przyda mi się ktoś kto mi takie naleśniki by zrobił :D w odrobinie checi mozesz mi na gg podrzucic przepis na te twoje nalesniki :P
Polecane artykuły