Anonim
Wiem, że jest wiele tematów o białkach. Wiem też, że na noc najlepiej kaizena z rana serwatka + jajeczne a w dzień serwatka/jajeczne.
Tak czy inaczej na lato szykuje cykl i mam zamiar dostarczać 3g białka na kg mc. Połowe chce dostarczać z fooda a drugą połowę z białek. Dlaczego tak ? Nie wiem czy nasze wyroby mają to co mają na ulotkach i czy pierś z indyka to pierś a czy wołowina to wołowina w której jest więcej białka niż fatu.
Dobrze przejde do sedna
Po pierwsze kasa nie gra roli.
Po drugie wyglądać to będzie mniej więcej tak
7:00 - porcja tabletek + bcaa
7:30 - białko
9:30 - omlet z jaj i owsianki
Jedno białko chce kupić wyłącznie na rano więc serwatka jak najwiecej to białko również będę pił po treningu i chwile przed.
Drugie białko potrzebne mi na noc które wypije 30m przed snem więc najlepiej sam kaizen.
Natomiast trzecie może być różne tutaj stawiam Matrix 5.0 sprawdzony już smaczny. ( to białko będę spożywał w ciagu dnia do posiłków)
Jeśli już dajecie białka to takie które można kupić na sfd/allegro. Bo patrzałem białka z vpx których nie mogłem znaleść na polskich stronach np.
Jeśli chodzi o IZOLAT DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN wychodzi dobrze cenowo tylko nie wiem jaki ma skład dokładnie i czy się nadaje ? Może są lepsze dobrze licze na odp. Nie wiem właśnie czy dymatize ma BV=159 czy mniejsze. ale skoro jest "izolatem" powinno byc 159.
Np. https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Precison_Isolate__pozostałe_smaki_-opis1665.html
tutaj mamy 159 ale nie wiem czy sie nadaje na rano i po i przed poza tym wychodzi duzo drozej niz dymatize. a przeciez zawodowcem nie jestem
Przepraszam, że tak się rozpisałem
za pomocne odp. oczywiście nagrodze sogiem i będę wdzięczny
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:23:33
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:32:07
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:34:22
Tak czy inaczej na lato szykuje cykl i mam zamiar dostarczać 3g białka na kg mc. Połowe chce dostarczać z fooda a drugą połowę z białek. Dlaczego tak ? Nie wiem czy nasze wyroby mają to co mają na ulotkach i czy pierś z indyka to pierś a czy wołowina to wołowina w której jest więcej białka niż fatu.
Dobrze przejde do sedna
Po pierwsze kasa nie gra roli.
Po drugie wyglądać to będzie mniej więcej tak
7:00 - porcja tabletek + bcaa
7:30 - białko
9:30 - omlet z jaj i owsianki
Jedno białko chce kupić wyłącznie na rano więc serwatka jak najwiecej to białko również będę pił po treningu i chwile przed.
Drugie białko potrzebne mi na noc które wypije 30m przed snem więc najlepiej sam kaizen.
Natomiast trzecie może być różne tutaj stawiam Matrix 5.0 sprawdzony już smaczny. ( to białko będę spożywał w ciagu dnia do posiłków)
Jeśli już dajecie białka to takie które można kupić na sfd/allegro. Bo patrzałem białka z vpx których nie mogłem znaleść na polskich stronach np.
Jeśli chodzi o IZOLAT DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN wychodzi dobrze cenowo tylko nie wiem jaki ma skład dokładnie i czy się nadaje ? Może są lepsze dobrze licze na odp. Nie wiem właśnie czy dymatize ma BV=159 czy mniejsze. ale skoro jest "izolatem" powinno byc 159.
Np. https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Precison_Isolate__pozostałe_smaki_-opis1665.html
tutaj mamy 159 ale nie wiem czy sie nadaje na rano i po i przed poza tym wychodzi duzo drozej niz dymatize. a przeciez zawodowcem nie jestem
Przepraszam, że tak się rozpisałem
za pomocne odp. oczywiście nagrodze sogiem i będę wdzięczny
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:23:33
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:32:07
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-12 21:34:22
Krzysztof Piekarz
