Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
witam was forumowicze
chcialbym brac kreatyne multipower muscle charge i bialko gain bolic 6000 i mam odnosnie tego pytanie
gdzy bede to zarzywal bedzie mi rosla tylko tkanka miesniowa czy tkanka tluszczowa rowniez? i co sie stanie jak przestane brac i cwiczyc po zakonczeniu cyklu np nie zacznie rozsadzac mi nagle brzucha czy bede tyl?
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
no tak . pomylilo mi sie
dodam moze ze cwicze 2 tyg. ;]
ale czarnyelfie nie pomogles mi i tak bo nadal nie mam odpowiedzi czy po tej kombinacji przybedzie mi tkanki tluszczowej oczywiscie mam diete wys. bialkowa i trening
a jezeli przybedzie to jakbym bral sama kreatyne ?
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
Wszystko zależne od diet jak będzie z dodatnim bilansem kalorycznym to i mięśnie pójdą. Lecz w twoim wypadku nie brałbym w ogóle supli, na początku swojej przygody ze siłownia urośniesz i bez nich i to szybko.
Szacuny
0
Napisanych postów
232
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2220
tego gainera sobie miesiąc odłuż a kreatyne to wogule odstaw narazie na pulkę. Ustal sobie plan treningowy powiedzmy 3 dni w tygodniu i chudź i nic nie bierz a efekty sam zobaczysz. Mi na początku bez supli w miesiąc 4 kg przyszło. Potem jak już będzie ciężko to dieta + suple ewentualnie na uzupełnienie