SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co kupić?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1824

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 225
Hmmm szczerze powiedziawszy teraz dopiero tu zajrzałem, bo myślałem, że post zostanie usunięty, bo jest w niewłaściwym dziale... ale jak coś to hajsu nie mam za dużo znacz pieniędzy ;D tak do 700 zł mogę skołować na ten interes.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298
Jestem świeżo po takich wyborach.

Za 700 zł zapomnij o Atlasie, jeśli nawet taki istnieje, to będzie jakaś tragiczna chińska pomyłka ;)

Oprócz sztangi gdy ćwiczysz sam stojaki to podstawa. Ławkę zrobisz z deski i 2 krzeseł albo pustaków. Tak ćwiczyłem zanim ławka nie dojechała i też było OK. Stojaków nie zastąpisz niczym.

Ja bym na Twoim miejscu kupił:
- sztangę fi28 213 cm - 90 zł.
- 80kg obciążenia 400zł
- stojaki 150 zł
- ławka za free: w miarę prosta deska, 2 pustaki i stary ręcznik
- drążek do drzwi: 30 zł na początek wystarczy

Jeśli mógłbyś jednak się szarpnąć jeszcze 1000 to kup:

Powerrack (w tym drążek): 750
sztanga + 120 kg fi28: 690
solidna ławeczka: 280
Razem zestaw idealny: 1720 zł

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 397 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11076
imo lepiej byłoby zainwestować raczej w solidną ławkę ze stojakami, gryf prosty i łamany, reszta w obciążenie. ja spokojnie robię przysiady bez oddzielnych stojaków... ja sobie jakoś radzę, mam ławkę samoróbkę robioną wg pewnego projektu, w którym są takie haki na sztangę, jedne niżej, na klatkę, drugie wyżej, na barki. jeśli chcę robić przysiady, to kładę sztangę na wyższych, siadam na ławce, pod sztangą, a potem unoszę się z nią na barkach i robię serię, potem siadam z nią starając się trafić w haki .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1007
Najlepiej w karnet na siłownie. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
Uważam tak samo jak Adjes jeżeli chodzi o stojaki-- na razie kup ławkę sztangi + obciążenie za resztę i będzie ok.Potem dokupuj obciążenie o będziesz miał siłkę ok
Potem możesz dokupić jakieś drążki póki co polecam rozporowy-koszt 30zł

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4767
Istnieje też kombinacja dostawiane na przysiady, barki na stojąco a wyciągnięte na maxa ze sztangą dadzą niczego sobie drążek. Możliwości jest wiele, ja zgodziłbym sie z wizją kwadratowego, ale każda podana opcja nie umniejsza zakresowi ćwiczeń.
Może tylko gryf łamany wolałbym na obciążenie zamienić.
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 225
hmm dziękuję za odpowiedzi ;) Dużo skorzystałem ;)
Jesli chodzi o kase bo tam była propozycja zeby kupić wszystko full za 1720 to odpada ;D Mam swoją kase (600zł) + ze 100 zł wydarł bym od mamy - ale ciężko będzie, bo rodzice nie popierają mnie w tym zakupie ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 225
a donośnie drążka to puki dobra pogoda poradzę sobie bez niego na dworze dużo miejsc gdzie można się podciągać ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11801
nie wiem czy mieszkasz w domu czy w bloku, ale u mnie w bloku jest sporo drążków w piwnicy... kiedyś używałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 225
w domu ;) i działka też dosyć duża ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawki do planu

Następny temat

Plana do oceny (split partia 2x/tydzień)

WHEY premium