i opieram sie głównie na owocach,płatkach owsianych,twarogu chudym,piersi z kurczaka,białka jajek,odżywka białkowa i chleb razowy ale jem też troche innych rzeczy
i mam strasznie mało ochoty na treningi na siłowni i treningi akrobatyki poprostu nie chce mi sie nie mam siły i ochoty...
i czy to efekt diety bo mało węgli czy nie
bo chce spalić troche tłuszczu niby chudy jestem ale troche tłuszczu jest i czy można jechać na innej diecie albo jakich produktach żeby dobrze tłuszcz spalać
czy może poprostu moczęczyć sie troche a potem metabolizm sie przyzwyczaji bo narazie mam tą diete od 5 dni
Kiedyś uczyłem się chodzić a teraz ucze się latać