Czy ktos moze pomoc mi ulozyc diete na redukcje??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70

Witam pomożecie?przeczytałem już tyle postów i nic nie mogę znaleźć..

Wzrost-190cm
Waga-105kg

Do dyspozycji mam Venoma tylko brakuje mi dietki,ćwicze od 2 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

czy jeść też mamy ci pomóc ?

poszukaj trochę prosze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Libos

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 566 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4434

Sciagnij dziennik posilków vitalmax, jest podwieszony w tym dziale no i troszkę poczytaj i popatrz na inne diety . ps. powodzenia z redukcją

...

MutantTBG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70

Siedziałem tutaj chyba z 5 h i cały czas szukałem

Dziennik też ściągnąłem ale nie wiem jakie mam jeść produkty,poprostu nie wiem:/

Nie moglibyście mi chociaz przyblizyc jakiejs dietki?:(:(:(

...

MutantTBG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70

Pomoze mi ktos?

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

policz zapotrzebowanie kca
rozloz na BTW
roplanuj posilki
uluz diete i daj do oceny

weglowodany ograniczasz na sniadanie,przed/po trneingu reszta posilkow bialo+tluszcz+warzywa

...