szukałem... i znalazlem tylko dwa tematy, gdzie nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, mianowicie chcialbym wiedziec jakie cwiczenia angazuja najlepiej miesnie miedzyzebrowe (nie chodzi mi o zebate przednie tylko o miedzyzebrowe...), bardzo dobrze widac je u tego kulturysty, 3-4 miesnie pomiedzy klata a biodem znajdujace sie na boku jamy brzusznej.
...
Napisał(a)
witam,
szukałem... i znalazlem tylko dwa tematy, gdzie nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, mianowicie chcialbym wiedziec jakie cwiczenia angazuja najlepiej miesnie miedzyzebrowe (nie chodzi mi o zebate przednie tylko o miedzyzebrowe...), bardzo dobrze widac je u tego kulturysty, 3-4 miesnie pomiedzy klata a biodem znajdujace sie na boku jamy brzusznej.
szukałem... i znalazlem tylko dwa tematy, gdzie nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, mianowicie chcialbym wiedziec jakie cwiczenia angazuja najlepiej miesnie miedzyzebrowe (nie chodzi mi o zebate przednie tylko o miedzyzebrowe...), bardzo dobrze widac je u tego kulturysty, 3-4 miesnie pomiedzy klata a biodem znajdujace sie na boku jamy brzusznej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no ja takie mam ale od jakich cwiczen sie robia to chyba nawet najstrasi gorale nie wiedza hehe :)
...
Napisał(a)
tak tak międzyżebrowe ich funkcją jest unoszenie i opuszczanie żeber, także śmiało
...
Napisał(a)
to sa skosne brzucha
http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/images/anatomia.jpg&imgrefurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/anatomia.htm&usg=__jqTwWRyZbv7hKUxxdx5vdhx5z2E=&h=518&w=350&sz=36&hl=pl&start=5&sig2=iCGXPdOyo-q-5J15USOvbw&tbnid=A7oY8Yzbba_7PM:&tbnh=131&tbnw=89&prev=/images?q=zebaty+przedni&gbv=2&hl=pl&sa=G&ei=7VYNSqTDLJ-rtgfas6GYCA
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:47:28
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:59:37
http://images.google.pl/imgres?imgurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/images/anatomia.jpg&imgrefurl=http://tigerkielce.republika.pl/kulturystyka/anatomia.htm&usg=__jqTwWRyZbv7hKUxxdx5vdhx5z2E=&h=518&w=350&sz=36&hl=pl&start=5&sig2=iCGXPdOyo-q-5J15USOvbw&tbnid=A7oY8Yzbba_7PM:&tbnh=131&tbnw=89&prev=/images?q=zebaty+przedni&gbv=2&hl=pl&sa=G&ei=7VYNSqTDLJ-rtgfas6GYCA
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:47:28
Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-15 13:59:37
...
Napisał(a)
http://pl.wikipedia.org/wiki/Mięśnie_międzyżebrowe_zewnętrzne
panowie, nie wzialem sobie tego z du*y... takie miesnie sa, tylko jakie cwiczenia wykonywac zeby je tak ladnie wyrzezbic i pociac?
panowie, nie wzialem sobie tego z du*y... takie miesnie sa, tylko jakie cwiczenia wykonywac zeby je tak ladnie wyrzezbic i pociac?
...
Napisał(a)
kolego masz racje !! takie miesnie istnieja i nikt tego nie podwaza, jednak z anatomicznego punktu widzenia nie ma szans by taki miesien byl w okolicach brzucha i bioder ! miesnie miedzyzebrowe odpowiadaja wylacznie za wdech!
te miesnie ktore posiada ten delikwent to miesnie skosne brzucha. wiec juz masz odpowiedz ze by je rozwinac wszelkie cwiczenia na miesnie skosne szczegolnie skrety tulowia np stojac ze sztanga :)
te miesnie ktore posiada ten delikwent to miesnie skosne brzucha. wiec juz masz odpowiedz ze by je rozwinac wszelkie cwiczenia na miesnie skosne szczegolnie skrety tulowia np stojac ze sztanga :)
1
...
Napisał(a)
a jakies inne cwiczenia, ktore szczegolnie dzialaja na te gorne partie miesni skosnych?
1
...
Napisał(a)
Czytałem książkę o kulturystyce na okładce podobny jak hulk tylko biały kolo i tam było opisane miesien miedzyzebrowe bieżesz sztange za kark i robisz skręty tłowia
Polecane artykuły