chciałbym zapytać czy ta dieta się nadaje
narpierw dane:
waga- 75 kg
wiek- 14 lat
wzrost - 171 cm
Moja dieta:
6:30 Śniadanie
1 jajo kurze, chleb ciemny z serem, owoc(jabłko)
8:00 II Śniadanie
chleb ciemny z wedlina
11:00
ryba(taka w tych puszeczkach) + chleb ciemny
14:00
ryż, mieso jakieś (skrzydełko)
16:00
chleb z serem i pomidorem (2)
20:00
twarog ze szczypiorkiem
21:30
spanie
Między 16-20 trening boksu
to by było na tyle...
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Grgow4 w dniu 2009-05-22 19:18:37