odrzywki dieta

Cze wszystkim jestem tu nowy i mam doważ prośbę pytanie czy mógłby ktoś z wasz napisać mi plan diety tu jusz było coś podobnego ale ja chciałbym inwidualny dla mnie jestem chudy jak zapałka warze 65 wzrost 170 i ćwiczę w zakresie domowym i bez odżywek .

A jak by chciał bym brać odżywki to jaki i nie zadrogie ale dobre i to tez było ale chciałem żeby wszystko było rażeń z góry dzięki

Do administora dlaczego mój tekst został uznany za łamanie regulaminu pt1 tu niema nic obraźliwego itp. Napisałem do emeila nikt nie odpowiedział zanim tekst znów zostanie usunięty proszę o kontakt

dzial odzywianie,
Uloz sobie tam jakas sensowna dietke pocwicz troche na niej a nasepnie dzial z suplementacja :)

po pierwsze: to nie jest forum karmelitow bosych - ulozenie dobrej diety to nie jest kwestia 15 czy 20 minut, a dluzszego okresu czasu. Są w dziale "odzywianie" wszystkie potrzebne informacje jak to sie robi. Chcesz by ktos zrobil to za Ciebie - licz sie z wydatkiem (zazwyczaj 35 - 100zl). Naucz sie sam - zaoszczedzisz pieniadze i bedziesz samowystarczalny.

po drugie - zapewne ktos usunął Twoj post, z tego samego powodu z ktorego ja usunę ten - czyli za zasmiecanie dzialu. Ignorujesz regulamin dzialu, i zasady panujace w tym dziale - wyszczeglnione w tematach podwieszonych.

Powielasz kwestie ktore juz byly omawiane wielokrotnie.

Twoj poprzedni temat zapewne mial byc usuniety za zlamanie punktu 4 regulaminu. Moderator pomylkowo zaznaczyl punkt 1.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-24 22:05:46