...
Napisał(a)
Mam problem z przysiadem ze złączonymi nogami na pełnych stopach, dziwi mnie to bo ogolnie jestem dosc sprawny, ale kiedy proboje kucnac w ww sposob od razu lece jak kłoda do tylu. czemu tak sie dzieje ?czy to wina tego ze zaniedbalem w rozciaganiu jakas czesc ciała ?pare lat temu mialem operacje kregoslupa i mam sklinowaciały jeden z kregów piersiowych, czy moze to jakos wplywac na przysiad ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie tyle co rozciagnie co wieksza sila jakis miesni wzgledem innych...moim zdaniem
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
to normalne, tego trzeba sie nauczyc. ja obecnie robie przysiady w ten sposob - na suwnicy smitha - na prowadnicach. zaczalem od b.niewielkich obciazen by nauczyc sie techniki i stosuje podkladki pod stopy dla lepszej stabilnosci. polecam.
Polecane artykuły