stosuje dietę od 3 tygodni i wszystko idzie jak pomysli
ale chcialbym jakos wzmocnic sile oraz sylwetke cała
ćwicze juz na silowni od roku jestem po 1 cyklu kretki ale bylo to strasznei dawno , przyniosla mi ona bardzo duze efekty
planuje kupno odzywki lecz nie mam pojecia jaką teraz moglbym wwziac
pieniadze nie grają roli ,
po prostu chce wiedzieec co byscie zaproponowali do wziecia :)
z gory dziekuje !
:)