problem z trawieniem

witam,

od jakiegoś tygodnia mam jakieś cholerne problemy. Moze mi bedziecie mogli powiedziec o co biega, mianowicie całymi dniami (jakoś od południa do późnego wieczora) mam takie uczucie, jakby ktoś mi kamień wrzucił do żołądka.. ciężkość, przy tym zaparcia, podczas treningów na siłce łapie mnie cholerna zgaga, a przy tym ze tak powiem bekam i puszczam gazy naraz... trzymam dietkę od dłuższego czasu (kilka miesiecy), staram sie odczekac przynajmniej 1,5 godz po jedzeniu do treningu ale łapie mnie cholerstwo jakies i nie wiem. Poza tym, moze mam schizę, ale wydaje mi się, że chudnę, mimo że żarcie jem ciągle na poziomie masówki... czy to jakaś choroba, czy się czymś podtruwam??

i jeszcze tak w ramach dodania - jem prawie codziennie płatki owsiane i kaszę gryczaną, czy to może być skutek spożycia nadmiaru błonnika?

kurde weźcie mi coś powiedzcie, bo szkoda gadać po prostu.. 12 h na dobę siedzę i nie chce mi sie nic robic, ciężko bardzo ćwiczyć przy tym.. ciągle lecą gazy, żołądek jakiś ułomny się zrobił.. to dopiero tydzień, ale nie mam pojecia z czego to moglo wyjsc. Nie zmieniłem nic w swoim trybie życia i jedzenia. Nie palę, piję bardzo rzadko, nie piję kawy. No i trzymam dietkę, a przynajmniej sie staram

pozdro zapodajcie jakies rady!! bo jutro do apteki

Miałem niedawno to samo i doskonale rozumiem o co halo.
Przy niedoborze Witaminy B12, występują problemy trawienne.
W moim opisie masz link do przydatnego post. Na samym dole masz pochodzenie z produktów spożywczych, które wprowadz do diety. Zakup dodatkowo Herbatę Verdina, cena ok. 7zł. pij od 3 do 4 razy dziennie. Pzdr..

dzięki, ale to nie może być niedobór B12, bo mleko piję codziennie..

Jeszcze dodam, że strasznie się dziwnie czuję, jestem okropnie ospały, nie wiem co się dzieje.. naprawde tego nie kumam, zmiana pogody powodowałaby az tak drastyczną ospałość i problemy trawienne??!!

To zle Ci się wydaje.
Małe ilość są w Mleku, czyli nie na tyle żeby zrównać niedobór.
Witamina B12 jest dostępna w Aptece.
Jogurty Activia wspomagają trawienie.
Zmiany pogodowe nie mają z tym nic wspólnego, jedynie na samopoczucie. Pzdr..