2. WAGA:86
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:113
-udo:59
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z malymi przerwami
6. DIETA:
-białko: ok 3.5g na kg
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta+prop, 2 deca+prolo z zachowaniem suplementacji oslonek odbloku itp
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa + siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak problemu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg
-martwy ciąg:140
witam.. planuje zaczac kuracje tymi srodkami..
wstepnie myslalem nad taka rozpiska:
a)
1-12 bold 200mg e4d
1-12 prolo 200mg e5d
8-14 wino 50mg e2d
b)
1-10 bold 200mg e4d
1-10 prolo 200mg e5d
6-12 wino 50mg e2d
odblok 2 tygodnie po ostatnim szocie prolo..
moze ma ktos jakas inna koncepcje ?