biceps-pytanie

Biceps-moja pięta achillesowa. Mam wrażenie, że podczas treningu fbw został zaniedbany, chociaż wykonywałem odpowiedni zestaw ćwiczeń. Staram się wrócić do formy i tu mam problem-biceps po treningu masowym staje się strasznie miękki i zostaje tak przez parę następnych dni. Po wytrzymałościówce był bardziej twardy i były zakwasy. Czy to normalne? Zauważyłem, że biceps znacząco odstaje od tricepsa i trochę mniej od innych partii ciała.

A może po prostu największą uwagę poświęcasz bicepsowi i tak Ci się tylko wydaje ? ;)

nie wydaje mi się-jest najmniej rozwinięty ze wszystkich partii
i co z tym puchnięciem? po treningu, kiedy zejdzie pompa powinien się robić twardy, a ja mam problem z napinaniem go

odświeżam

bump

wróżek tu nie ma, zaczną odpisywać jak wkleisz ankietę