vincent89
Witam wszystkich.
Prowadziłem dziennik treningowy w tym dziale ale od lutego nie dokonywałem żadnych wpisów. W lutym także przestałem ćwiczyć. Nie miałem na to czasu. 15 kwietnia wszedłem na wagę i okazało się, że ważę 101kg.a w pasie miałem 107cm. Postanowiłem to zmienić. Nadal nie mogłem ćwiczyć ale znalazłem czas aby prawie codziennie jeździć na rowerku stacjonarnym po 40min. Wyeliminowałem z mojej diety tak zwane „puste kalorie". Obecna moja waga to 93,6kg.
Zastanawiam się czy dalej robić tylko areoby czy dodać trening siłowy. Moim priorytetem jest spalenie tkanki tłuszczowej, której mam sporo.
Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2009-05-29 17:21:09
Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2009-05-29 17:51:06
Prowadziłem dziennik treningowy w tym dziale ale od lutego nie dokonywałem żadnych wpisów. W lutym także przestałem ćwiczyć. Nie miałem na to czasu. 15 kwietnia wszedłem na wagę i okazało się, że ważę 101kg.a w pasie miałem 107cm. Postanowiłem to zmienić. Nadal nie mogłem ćwiczyć ale znalazłem czas aby prawie codziennie jeździć na rowerku stacjonarnym po 40min. Wyeliminowałem z mojej diety tak zwane „puste kalorie". Obecna moja waga to 93,6kg.
Zastanawiam się czy dalej robić tylko areoby czy dodać trening siłowy. Moim priorytetem jest spalenie tkanki tłuszczowej, której mam sporo.
Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2009-05-29 17:21:09
Zmieniony przez - vincent89 w dniu 2009-05-29 17:51:06
Krzysztof Piekarz
