Grochówa
cele napisałem w ankiecie w 9 tyg. będę miał zawody, środki apteka
testosteron prolo 100mg e4D 1-9 tydz.
wins cetabon 16 mg ED 6-9 tydz.
salbutamol 16 mg ED 3-9 tydz.
suplementacja: Olimp Multiple witaminy i minerały, cynk, magnez+ b6, calcium, CLA, koenzym q10, lecytyna, Omega 3, witamina E, matrix kreatyny Green Magnitude 1 porcja dziennie
cos dokupic z supli?
czy tak moze być?(tylko nie piszcie mi ze lepiej wziaść propka, bo ze wzgledu na czestotliwosć iniekcji na razie odpada, musze sie je nauczyc robic, nastepny cykl masowy oprę na propie)
i czy przy tych dawkach potrzebne bedzie HCG?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 101
Wzrost: 183
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 12 lat
Ilość spożywanego białka: 300
Ilość spożywanych węglowodanów: 350
Ilość spożywanych tłuszczów: 150
Opis przebytych cykli sterydowych: nic nie było
Trening: pon. barki+nogi+brzuch
wt. bieg 10 km
środ. plecy+triceps
czwart. wolny
piąt. sprint 1000m x 2 i bieg truchtem 8 km
sob. klatka+biceps
niedziela bieg 10 km
Cel cyklu: 1. cel zapobieżenie spadkowi siły i spadkom czystego miecha
2. Wzrost wytrzymałosci biegowej(przygotowuję sie do zawodów bieg na 10km)
3. Utrata tłuszczu i zrobienie fajnej formy plażowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie ma
Poziom BF%: nie wiem jaksie mierzy
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zdecydowanie do tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry, miesiać temu z ciekawości zrobiłem sobie badania i wszystko ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: powoli robią sie zakola
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 165
Martwy ciąg (MAX): 220
Przysiad (MAX): 220
Zmieniony przez - Grochówa w dniu 2009-05-29 21:16:14
testosteron prolo 100mg e4D 1-9 tydz.
wins cetabon 16 mg ED 6-9 tydz.
salbutamol 16 mg ED 3-9 tydz.
suplementacja: Olimp Multiple witaminy i minerały, cynk, magnez+ b6, calcium, CLA, koenzym q10, lecytyna, Omega 3, witamina E, matrix kreatyny Green Magnitude 1 porcja dziennie
cos dokupic z supli?
czy tak moze być?(tylko nie piszcie mi ze lepiej wziaść propka, bo ze wzgledu na czestotliwosć iniekcji na razie odpada, musze sie je nauczyc robic, nastepny cykl masowy oprę na propie)
i czy przy tych dawkach potrzebne bedzie HCG?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 101
Wzrost: 183
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 12 lat
Ilość spożywanego białka: 300
Ilość spożywanych węglowodanów: 350
Ilość spożywanych tłuszczów: 150
Opis przebytych cykli sterydowych: nic nie było
Trening: pon. barki+nogi+brzuch
wt. bieg 10 km
środ. plecy+triceps
czwart. wolny
piąt. sprint 1000m x 2 i bieg truchtem 8 km
sob. klatka+biceps
niedziela bieg 10 km
Cel cyklu: 1. cel zapobieżenie spadkowi siły i spadkom czystego miecha
2. Wzrost wytrzymałosci biegowej(przygotowuję sie do zawodów bieg na 10km)
3. Utrata tłuszczu i zrobienie fajnej formy plażowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie ma
Poziom BF%: nie wiem jaksie mierzy
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zdecydowanie do tycia
Stan zdrowia: bardzo dobry, miesiać temu z ciekawości zrobiłem sobie badania i wszystko ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: powoli robią sie zakola
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 165
Martwy ciąg (MAX): 220
Przysiad (MAX): 220
Zmieniony przez - Grochówa w dniu 2009-05-29 21:16:14
Jeden za drugim stoi, nikt się nie boi...Lech Poznań
foty http://www.sfd.pl/-TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XII--t521827-s43.html
Krzysztof Piekarz
szczur_
GABBAFRONT
Stygmatyk
