Szybka redukcja, wspomagacze - pomocy

Wieczór to chyba dobra pora? Po 19

Tzn. niby nie najlepsza, ale ja np. tylko wtedy znajduję czas. Sam jestem teraz na redukcji przed wielkim masowaniem i robię treningi właśnie w tych godzinach. Potem tylko chwila odpoczynku, kąpiel i do łóżeczka, zrób dobry, męczący trening a będziesz spał jak suseł

Ale mi nie trzeba spać tylko zrzucić pare kilo

No okej, ale to jest taki plus biegania w tych godzinach

Mi tam się spać nie chce jak biegam o tych godzinach.

Może to śmieszne, ale po 3 dniach ćwiczeń czuję się świetnie, i lepiej niż jak nie ćwiczyłem.
Co daje l-karnityna?


Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-02 21:57:14

Minął miesiąc odkąd założyłem ten temat.
Raz ćwiczyłem a raz nie, dieta taka sobie, niestety.
Moje samozaparcie jest mniejsze od 0 i jakoś nie bardzo potrafię robić coś na dłuższą metę, no nic ale starać się trzeba.

Dopóki miałem napoje "energetyzujące" (proszek do rozpuszczania) to ćwiczyłem bo to mi dawało jakąś motywację, a jak się skończył to raz ćwiczyłem raz nie.

Ale mam nadzieję się poprawić, może przez lipiec mi coś wyjdzie.

Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-30 20:17:10