Spożywać oliwę również z potrawami smażonymi?

Witam.

Mam pytanie, i liczę na Waszą opinię. Nawet będąc na redukcji, zdarzało mi się zjeść raz po raz zamiast piersi, przysłowiowego schabowego smażonego (na oleju). Zazwyczaj do piersi dodaję 15ml, czy w takim przypadku rezygnujemy z oliwy, czy dodajemy jej np. 5ml. Wiem, że oliwa jest chętniej spalana, niż magazynowana a także działa na spożywane potrawy, zwiększając wydatek energii organizmu podczas ich trawienia. Stąd moje wątpliwości, czy aby nie warto dodać troszkę tej oliwy nawet i do napitego tłuszczem, przysłowiowego schabowego?

Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-06-15 17:14:16

nie wiesz ile ten schabowy ma kalorii...bo nie wiesz ile 'wciagnela' panierka itp
wiec no
mozesz wypic zeby dzienna norme tluszczy 'wyrownac' i zeby stosunek byl jako taki

Szarpnij sie na pam, a panierke rob z owsianych lepiej na tym wyjdziesz

Jesli powyzsza opcja nie wchodzi w gre, to pilbym oprocz tego co schabowy wchlonal te 15ml na czysto.