Szacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
będzie miało jakiś sens,ale wg mnie lepiej jakbyś na jednym treningu robił 3 serie po 10 podchwytem(a właściwie max podciągnięc a reszta to fazy negatywne),a na drugim treningu 3 serie po max(ile dasz rade) nachwytem
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-08-01 18:25:39
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"