prosze o dobranie odzywki

witam

malo sie tu udzielam ale sporo czytam :) prosilbym o wypowiedzenie sie czy dobrze mysle :D od grudnia chodze na silownie. Od jakis 3miesiecy chodze regularnie i staram sie wykonywac cwiczenia zgodnie z planem mam jakas tam diete glownie to ograniczam jedzenie celem moim bylo to zeby schudnac. Na paoczatku bralem thermo speed extrem + oczywiscie dieta + cwiczenia udalo sie zrzucic 5kg. Niestety dalej wagi zrzucic nie moge waze teraz 90kg mam 178 wzrostu glownie chce sie wyrzezbic i zrzucic tluszcza zokolic brzucha. Teraz wpadlem na pomysl aby od wrzesnia zaczac brac HMB + cwiczenia silowe.

nasuwa sie pytanie czy HMB bedzie dobre do osigniecia celu? Jezei tak to w jakie HMB zainwestowac? Nie licze tutaj na jakies super przyrosty masy miesniowej tylko na redukcje ;)jezeli juz zaczne brac to ile cykli (cykl to chyba miesiac na tyle starcza opakowanie :D )

pozdrawiam

daruj sobie hmb
skup się raczej na diecie
nie chodzi tu tylko o ograniczenie żywienia --poczytaj w dziale odżywianie


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-08-02 14:05:41

dlaczego darowac?

czytalem wiele pochlebnych opinii ze dobrze dziala jako spalacz i po dluzszym okresie czasu widac minimalne przyrosty. Dla poczatkujacych podobno bardzo dobre.

jakie za jakie przeciw?

praktycznie nie ma opcji za

skoro czytasz same dobre opinie to kupuj, może poszukaj tych negatywnych

moc treści z etykiety robi swoje
skoro tak sie nastawiles na HMB to wypróbuj, sam ocenisz jego przydatnosc, "skutecznosc"
imo bardziej dopracuj diete, zrożnicuj trening

daruj sobie hmb odpowiednio dobrana diete moze czynic duzo wiecej.zamiast wydawac pieniądze popros odpowiednich faczowcow o dopasowani diety specjalnie dla ciebie