Czy FBW 2 razy w tygodniu ma sens?

Hej,

cwicze od poczatku roku systemem FBW i bardzo mi to odpowiada. Niestety nie bede mial teraz czasu chodzic 3 razy w tygodniu na silownie. czy FBW 2 razy w tygodniu ewentualnie co czwarty dzien ma sens?

Myslalem o planie:
Przysiad/MC 3 serie
Dips 3s
Drazek 4 s
Sztanga skos 3 s
Lydki 2s
Arnoldki 2s


Co wy na to?
Brzuch cwiczylbym co drugi dzien w domu.

Ewentualnie drugie pytanie czy HST mozna cwiczyc systemem co trzeci dzien? PN-CZ-N-SR-SOB-WT-PT etc?

wiadomo ze ma sens, lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc, znajomy robi 2 razy w tyg, nieraz nawet raz i efekty jakies tam sa. Wieksze silowe niz masowe, ale wiadomo masa to dieta, ktorej on nie ma. HST wedlug zasad raczej nie, ale warto sprobowac