węglowodany i tłuszcze - łączyć?

Jak się tak zastanowiłem, to kulturysci zwykle jedzą albo węgle i białko (masa) albo tłuszcze i białko (rzeźba).

Z czego to wynika? Czy nie łączenie weglowodanów i tłuszczy pozytywnie wpływa na jakość budowanego mięsa czy szybkość spalania tłuszczu?

Ktoś chyba pisał, że jak są w posiłku węglowodany , to tłuszcz z tego posiłku bardzo łatwo może się odlożyć.

jezeli nie masz podstawowej wiedzy na ten teman to ciezko bedzie to wyjaśnic. Problem ten dotyczy insuliny i wpływu ww prostych na jej wyrzut. Indeks glikeminczy.
wpisz w "szukaj" indeks glikemiczny lub insulina poczytaj, jak dalej nie bedziesz wiedział w czym rzecz to postaram sie wyjaśnic. Tylko bez oszustw))))