redukcja i problemy z sercem

Witam
Waże 90 kg, mam 21 lat chciałbym zgubic z jakies 10 - 15 kg. Jestem po operacji serca i dowiedzialem sie że w tym wypadku odpadają fat burnery, bo przyspieszaja prace serca. Wiec czym mogłbym wspomoc spalanie tłuszczu?

Czy skuteczne bedzie dawkowanie l-karnityny?

Do tego bede biegał 4-5 x w tygodniu

Mało skuteczne, ale pro zdrowotnie dla serca warto ,małe dawki ed.
Polecam ci oprócz omega-3 i wapnia (500mg rano i 1200 mg na noc), CLA w dawce 4-6 g. Reszta odpada, ew. słaba kawa jeśli możesz