Moofer
Witam wszystkich. (jeśli pomyliłem dział to proszę nie kasować mojego konta tylko przenieść do innego działu). Poleciłby ktoś jakieś ćwiczenia pod sw ? Mam na myśli bardziej uderzane sw, żeby poprawić prędkość (poza uderzeniami na worek treningowy)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1355
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Draciel 3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24290
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24290
...
Napisał(a)
żeleś
Ekspert
Szacuny
684
Napisanych postów
6789
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66940
Polecam typowe ćwiczenia dla ciężarowców : rwania , ciągi dynamiczne , wybicia sztangi z klatki piersiowej
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1355
Dzięki i za link i za poradę. Przyda się :)
Poprzedni temat
Jaki system wybrać?
Następny temat
BARDZO POWAZNY PROBLEM Z NOGAMI-ŁYDKI chyba krązenie
