;) - Forum SFD - strona 3

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16328

martwy jade 10,8,6,4 110 130 150 160

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16328

martwy ciąg ćwicze 10,8,6,4 120,140,150,160 ja nie ćwicze pod jakimś kątem (siła,masa,rzeźba,wygląd) ćwicze bo za***iście to lubie nawet diety nie mam pozdro

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...

marceliono

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334

to bdb ze martwy robisz.
imo noszenie workow (nie twierdze ze praca nie jest ciezka) nie zastapi porzadnego treningu,przysiadow itp. no ale robisz jak wolisz

zdrowia

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16328

coś aktualnego ;)

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Mi się podoba sylwetka

Masywne kaptury ,klata i łapska .
Plecy nie odbiegają od reszty jedynie nadczym możesz popracować to brzuch .
Ale ja sam mam z tym cholerny problem więc wiem że łatwo nie jest .
Sog.

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...