Podciąganie na drązku

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1059

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PrzyjdeTu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1861

Witam otóż podciągam się nachwytem i podchwytem i mam pytanie jakie mięśnie pracują w nachwycie a jakie w podchwycie ? może dacie jakiś link o podciąganiach się na drążku

Pozdrawiam i Z Góry Dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

na tej stronie w lewym gornym rogu najezdszasz na serwisy wlaczsz atlas cwiczen trening miesni plecow badz grzbietu i masz wszystko ladnie opisane

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16616

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

Fokusek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 370 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5425

wiadomo najszersze obrecz barkowa ? biceps tezs sie angazuje

Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co dalej

Następny temat

Wyciskanie hantli

Polecane artykuły

Podciąganie na drązku

Trening w domu

co dalej

Wyciskanie hantli

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy