FBW do oceny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56

Wyciskanie Sztangi na skosie 10*3
Szrugsy Sztangą 10*2
Pompki Odwrotne 10*2
Wiosłowania sztangą 10*2
Prostowanie nóg w leżeniu 8*2
Uginanie nóg w leżeniu 12*8
Uginanie Ramion ze sztangą 10*2

Moim celem jest Masa
Ćwiczę 3 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kacper147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 391 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16616

ANKIETA

Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "

...

Mastah88

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6656

tak jak kolega wyżej napisał ankiete daj

a plan do dupy

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

training

Następny temat

po krótkiej przerwie

Polecane artykuły

FBW do oceny

Trening dla początkujących

training

po krótkiej przerwie

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady