I drugie to co myślicie o ćwiczeniu brzucha tak jak innych partii na masówce tzn. mało powtórzeń i możliwie duży ciężar? Czy w przypadku brzucha jest sens ćwiczyć w ten sposób?
I drugie to co myślicie o ćwiczeniu brzucha tak jak innych partii na masówce tzn. mało powtórzeń i możliwie duży ciężar? Czy w przypadku brzucha jest sens ćwiczyć w ten sposób?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpytane nr 2:
https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html
tu masz odpowiedz.
Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-08-17 14:57:54
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
Co do brzucha to ten art to tak średnio mi coś mówi. Jakieś tam swoje doświadczenia to i ja mam nt. ćwiczeń mięśni brzucha.
Może ktoś jeszcze się wypowie to wtedy będzie można podyskutować.
Chyba że ćwiczysz plecy z bicepsem i chcesz zeby to cwiczenie było jednoczesnie ćwiczeniem a biceps (aczkolwiek ja i tak wole robic wer. na plecy a biceps traktowac tlky jako synergie i ćwiczyć go innymi ćwiczeniami, choćby podciąganiem w wersji na niego tylko, ale to podchwyt i osobny dzien na bica)
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html