jazda rowerem. czy to zda egzamin ?

witam.

mam takie pytanie.

otoz jak ide np w spodniach od granitury to uda zlewaja sie z udami, oblesnie to wyglada.

czy jakbym jezdzil do konca wakacji (2tyg) rowerem codziennie i bym robil 15km to czy by dalo rade zrzucic ten tuszcz z nog na dodatek oczywiscie silka + aeroby na nogi, bieganie po bierzni etc.


dzieki.


pzdr

Zmieniony przez - Favete w dniu 2009-08-17 18:57:33

2 tygodnie to mało czasu, cudu nie zdziałasz.
Jak wnioskuję brak Ci również podstaw - czym dla Ciebie jest rower jak nie aerobami?
Zaplanuj racjonalne odżywianie - wg 10 wskazówek żywieniowych, zadbaj o odpowiedni trening siłowy i dodatkową aktywność aerobową, przemyśl wszystko, tak by miało ręce i nogi, wklej nam do poprawy.

pzdr/