Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
112
Witam planuje cykl z Nitrobolonem II ale nie wiem co ciekawego do tego dożucić planuje cykl 6Tyg. a po tym 3Tyg przerwy podczas której jak to bywa zamierzam troszku przystopować z obciążeniem . W przerwie chce brać cm3 + mass xxl + HMB . czy to dobry pomysł? prosze o poprawki. [PS. Nitro i cm3 juz mam]
ps. ostatnio kumpel zrobił zakupy na allegro i gratis do kreatyny dostał `węglowodany` za free czy ona sie przydaja podczas treningu kumpel dał mi tą `puszke` bo wg. niego to syf a ja bym sobie to wciągnął xdd . gdzie to wrzucić i czy wrzucać?
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
drugiego pytanie nie rozumiem
dextro zbędne, zwykły cukier....
a na treningu siłowym nie tracimy tyle glikogenu żeby trzeba było go "uzupełniać"
Nitro - tylko przed treningiem pełna porcja (30min przed)
cm3 - codziennie rano 4kaps. w DNT możesz dać 1 porcję po południu.
hmb - po 1-2g przede wszystkim po treningu i przed snem
generalnie hmb bierz jak wyskoczy Tobie dłuuuga przerwa między posiłkami
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
112
chodziło mi o to , czy sama kreatyna da mi `coś` masy żeby było widać efekty?
bo dużo sie naczytałem (na innych forach) i tam głownie piszą że mass przydaje sie, widać wieksze wfekty.
Kingu SOG dla Ciebie . thx. i
ps. napisałeś ze w DNT mam dac jedna porcje. chodziło Ci o jedna kaps?