obliques
Ciezko powiedzic, wszytsko zalezy do jakiego cwiczenia, najlepiej jakies regulowane.
w 10sek nie dojdziesz do odpowiedniego tetna, zacznij od interwalow 30/30sek
w 10sek nie dojdziesz do odpowiedniego tetna, zacznij od interwalow 30/30sek
