Rozkład posiłków

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1432

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

FibraX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 181

Śniadanie : Jajecznica 2-3 jajek + 3 kromki wasy

2 śniadanie : Banan + garść orzechów

Obiad : Gulasz z kurczaka + 100 g kaszy gryczanej + ogórek

Podwieczorek : Śledź w śmietanie + 2 kromki wasy

Kolacja : 150 g twarogu pół tłustego + 1 kromki wasy

Co o Tym Myślicie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HugoBoss89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23760

5 posiłków ? co chcesz osiągnąć tą dietą ?

...

KoleS46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23967

jezeli mase to dobra dla 50cio kilowca niestety j/w
napisz coś wiecej, uzupełnij profil

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Nic z tego nie wynika. Napisz cos wiecej na tem temat.

Moderator działu Odżywianie

...

FibraX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 181

Dieta na redukcje

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Pod okresleniem cos wiecej mialem na mysli, plec, mase ciala, wiek, wzrost, zapotrzebowanie, btw, ile kcal odjales, gramatury skladnikow w diecie, okreslenie posilkow przed i po treningu, cel itp.

Moderator działu Odżywianie

...