trening dla osoby ćwiczącej 2,5 roku - powrót do systematyczności

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 892

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

geryy12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1812

dobre połączenia:

poniedziałek: bic+barki+brzuch,
środa:tric+klata+brzuch,
czwartek:bic+nogi+brzuch,
sobota:plecy+tric+przedramię

?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szaunima

Ekspert

Szacuny 104 Napisanych postów 3518 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72021

nie ;]

http://www.sfd.pl/[Blog]_Szaunima__na_luźnej_gumie-t1126383.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeśli ta kolejniośc jest przez Ciebie zamierzona to faktycznie nie ma się z czego cieszyć... dzial jest dla osób ZAAWANSOWANYCH a Ty wstepując tu nie potrzfisz zaproponować najprostszych ukladow

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HARDCORE TRAINING!

Następny temat

Plan do oceny! Prosze o pomoc!

Polecane artykuły

trening dla osoby ćwiczącej 2,5 roku - powrót do systematyczności

Trening dla zaawansowanych

HARDCORE TRAINING!

Plan do oceny! Prosze o pomoc!

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I