Dieta,Ćwiczenia...

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 778

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szczery2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42

Witam, mam 16 lat, i chce zacząc ćwiczyc
173-4 Cm wzrostu i 82 kg.
Prosze o pomoc, mianowicie:
W ułozeniu programu ćw.
Co brac? Czy brac coś wgle?.
Ogólnie przepraszam że zrobilem ten temat, ale chcialem zeby ktos
pomógl indywidualnie mnie.
Pozdrawiam, bede wdzięczny za pomoc
Szczery2.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fifa3run

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2168

1 Planu nikt ci nie ułoży! czytaj posty podwieszone,uluż plan i daj so spr :)
2 jak zaczynasz dopiero cwiczyc to nie mysl o odzywkach
3 zajzyj do dzialu odzywianie czytaj posty podwieszone ,uluż diete i daj do sprawdzenia :)
Pozdrawiam

...