Zestaw. Horse Power, glutamina, kreatyna mono, bcaa, carbo

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 3170

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-28 21:42:21

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze jedna kwestia, zapomnialem spytac wczesniej.

Nie lepiej gdybym HP wciepal pierwsza porcje przed treningiem i druga po treningu? A mono wtedy w DT rano. Chociazby z tego powodu ze mono jest "slabsze".
Nie bedzie to lepsze rozwiazanie?
Pytam poniewaz z tego co slyszalem i poczytalem to staka nie warto brac rano, tak samo jak 10g mono w DNT.
Wtedy wygladalo by to tak:
DT:
Rano: Mono 5g
Przed Tr: 1porcja HP
Po treningu: 1porcja HP
DNT:
rano: mono 5g

Co o tym myslicie?

Zmieniony przez - thcxs w dniu 2009-08-29 14:17:39

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie, staraj sie raczej rownomiernie rozkladać to na każdy dzień
2-3 dawki w treningowy
2 w nietren.
np;
mono i przed treningiem hp a po nim znowu mono[ew.]

hp i wieczorem mono

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater