makar0nz
Witajcie!
Stalo sie cos bardzo milego i dostalem od kumpla konkretny Zestaw supelkow, ktore byly mu zbedne. Dawno nic nie bralem ze wzgledow ekonomicznych i wogole wypadlem z tematu supli. Czy mozecie pomoc mi w dlugoterminowej rozpisce?
Praca raczej lekka, niezbyt fizyczna. Trening 3x w tygodniu. Dieta ok - standardowe zdrowe zywienie z duza iloscia miesa i bialka ogolnie.
Suple ktore posiadam:
Olimp -BCAA
-TCM
-HMB
-GLUTAMINA
Inne:
-Tribulus vitalmaxa z ZMA
-Inozyna 500mg
-Mono (male pudelko 200g)
-Anticramp
-Geriavit Pharmaton
-Nowy Thyrotherm
-2kg białka o mieszanych frakcjach.
-Stack kreatynowy jakis malo znany - jestem w pracy i nie pamietam nazwy - dodam wieczorkiem. I tak nie chcial bym go odrazu uzywac po takiej przerwie - wole tcm czy nawet mono.
-do tego jeszcze AminoTropin od AllStarsa;)
To chyba by bylo wszystko.
Dzieki wielkie i pozdrawiam
Stalo sie cos bardzo milego i dostalem od kumpla konkretny Zestaw supelkow, ktore byly mu zbedne. Dawno nic nie bralem ze wzgledow ekonomicznych i wogole wypadlem z tematu supli. Czy mozecie pomoc mi w dlugoterminowej rozpisce?
Praca raczej lekka, niezbyt fizyczna. Trening 3x w tygodniu. Dieta ok - standardowe zdrowe zywienie z duza iloscia miesa i bialka ogolnie.
Suple ktore posiadam:
Olimp -BCAA
-TCM
-HMB
-GLUTAMINA
Inne:
-Tribulus vitalmaxa z ZMA
-Inozyna 500mg
-Mono (male pudelko 200g)
-Anticramp
-Geriavit Pharmaton
-Nowy Thyrotherm
-2kg białka o mieszanych frakcjach.
-Stack kreatynowy jakis malo znany - jestem w pracy i nie pamietam nazwy - dodam wieczorkiem. I tak nie chcial bym go odrazu uzywac po takiej przerwie - wole tcm czy nawet mono.
-do tego jeszcze AminoTropin od AllStarsa;)
To chyba by bylo wszystko.
Dzieki wielkie i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
