Redukcja z amino

Witam. Za miesiąc kończę cykl masowy na cm3 i chciałbym po nim zrobić redukcję. Mam zamiar codziennie biegać po 30 minut i 2x na tydzień chodzić na basen i do tego rower z kolegami i takie tam zabawy. Mam obecnie ten produkt: http://sklep.K**.pl/dymatize-super-amino-4800-300-kaps-p-311.html . Czy zabezpieczy on mięśnie i pozwoli spalać tłuszcz ( szczególnie podskórny bo zostało mi go z dzieciństwa )? Jak najlepiej dawkować i w jakich odstepach czasu.

Moje dane: wzrost 167cm waga 56-58 kg. wiek 18 lat.

Te aminy nie sa najlepsze.
Palenie fatu=odpowiednia dieta+trening.

Poza tym, masz niska wage, co Ty chcesz redukowac? 58kg? Nie przesadzasz?

Odpowiednia dieta jest, trening też. Co do aminów może i nie są najlepsze ale jak już mam po co wydawać kasę na coś nie wiele lepszego, może wykorzystam te aminy. Wiem, że mam niską wagę, ale napisałem, że mam dużo tłuszczu podskórnego, takie fałdy na brzuchu ;p. Jak tylko się tego pozbędę to zacznę masować.