zmiana intensywnosci

hej!
W Grudniu oraz na początku Stycznia mam zamiar przystopować z treningami Muay
Thai (święta, sylwester i te sprawy ). Przystopować to znaczy: "całkowicie zaprzestać ćwiczyć". I tu nasuwa mi się pytanie: Może zwiększyć intensywność treningów na siłowni. Obecnie trenuje P&P 3 razy w tygodniu (czasami 2 razy) i zastanawiam się nad "sesją" 4x w Tygodniu. Czy przejść na ten system, lub może pozostać przy starych nawykach?

P.S Rygorystyczna dieta jest

Mozesz podbic do 4 razy

zdr.