...
Napisał(a)
Witam mam chec wystartowac w zawodach w wyciskaniu sztangi lezac ale wrocilem dopiero po wakacjach na silownie zawody beda gdzies w maju chciał bym sie dowiedziec jak przygotowac sie do nich robic trening na sile na zmiane z masa ??? prosze o podpowiedzi z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niekoniecznie na przemian z masą. Ja bym na Twoim miejscu zrobił kilka planów na siłę(posty podwieszone) z 10-14 dniowymi przerwami między nimi
Poprzedni temat
Podnoszenie kamienia - test siły
Następny temat
Damski ciężar na klatke pomocy !!!
Polecane artykuły