trening staram się układac po jednej partii dziennie, bo jako
ektomorfik nie powinienem cwiczyc zbyt dlugo, szybko robie sie glodny
jem frytki bo nie chce mi sie robic ziemniakow, dlatego tez kupilem frytkownice i jem smaze je na tym starym oleju tak dlugo az czuje ze mnie przeczyszcza i wtedy wymieniam.
tak, tak bardzo mi sie nie chce siedziec w kuchni po tym jak robilem to pare lat w robocie
dlatego pelen luksus, biore kilka garsci z zamrazarki wpieprzam do koszyka razem z indykiem i wyjmuje kur*8sko niezdrowy i wybitnie kaloryczny posiłek
ach, no i dieta jest calkiem z dupy jezeli chodzi o wyliczenia. wszystko rzucam na oko tak zebym sie odpowiednio najadl, tak zeby bylo przynajmniej 70 g wegli i 40 g bialka w posilku.
wkurza mnie to ze nie ma w niej warzyw, moze kupie mrozone i bede je podgrzewal na parze? ostatnio znalazlem troche w zamrazarce to wpieprzylem do frytkownicy z resztą, ale wyszlo inaczej niż myslalem pomijając utratę witamin przy smażeniu. :P
Zmieniony przez - Masyn w dniu 2011-05-16 17:29:19
Masyn
Konik86
