Suplement bez dodatkowej masy

Nie wiem czy takie temat już był czy nie.. jeśli tak to sorry..
Chodzi o to, że chciałbym się dowiedzieć.. czy jest jakieś cudo..suplement czy coś..
Które nie powoduje przyrostu masy.. ale pomaga szybciej przerobić aktualną masę na mięśnie..? Mam duży masy i nie chciałbym już przybierać kolejnej.. tylko po prostu zamienić tą co mam na mięśnie. Aktualnie zaczynam dopiero przygodę ze sztangą.. i ćwiczę beż zadnych wspomagaczy.

Dieta

Skoro masę masz a nie masę mięsniową wiec jest to masa

Tłuszczowa.

Także Dieta, odpowiedni trening.

Które nie powoduje przyrostu masy.. ale pomaga szybciej przerobić aktualną masę na mięśnie..? Mam duży masy i nie chciałbym już przybierać kolejnej.. tylko po prostu zamienić tą co mam na mięśnie. - kocham takie podejscie zniszcze twoje marzenia i nadzieje pokladane w tabletkach - tak sie poprostu nie da

jedyna droga to cwiczyc->zwalic fata->zrobic miesnie->zwalic fata zeby odkryc miesnie i juz masz prosta droge na pokazy

Banalne nie?

DIETA!!! bez tego ani nie spalisz fatu ani nie zrobisz miesni

autorze - zakladając temat - bez uprzedniego zaznajomienia sie z podstawami (tematy podwieszone, wyszukiwarka forumowa) - prowokujesz wypoiwedzi - które ja pozniej musze kasować

przeanalizuj podstawy zwiazane z ukladaniem diety, treningu w odpowiednich dzialach - i dopiero potem wroc tutaj