...
Napisał(a)
Witam ,mam takie pytanko - przy jakim poziomie BF (w %) schodzi sie do plaskiego brzucha i redukcji ogolnego sadła i tzw boczków . Wiem iz jest to dla kazdego indywidualne ale mniej wiecej ? Nie mowie tu o widonczych miesniach brzucha...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
imho caly ten %bf to zbedny wynalazek, kazdy ma inna budowe i inna muskulature, podaj cos o sobie to moze ktos sie wypowie o podobnych wymiarach .
ja przy 180cm i zrzuceniu 10kg do 80kg mialem plaski brzuch
ja przy 180cm i zrzuceniu 10kg do 80kg mialem plaski brzuch
...
Napisał(a)
no ja mam 170 i 92 kg wagi i wg obliczen mam 24 % bf ,meicha mam duzo ale fatu jeszcze wiecej szczegolnie na brzuchu i bokach
...
Napisał(a)
Ok 10%BF to płaski brzuch z widocznymi mięśniami. Więc sporo pracy przed Tobą.
Polecane artykuły